Específicamente diseñados para el entrenamiento en estilo libre, la pala hace planear la mano hacia adelante a través del agua, mejorando el alcance y la distancia de cada brazada.

Con una forma larga, la pala promueve una mejor rotación de cadera, y una natación más eficaz.

Con una correa para el dedo ajustable, la pala es más estrecha que la mayoría de las palas del mercado, lo que evita molestias en el hombro.