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  • Compression run sleeves vs Calfs (Pantorrilleras)

    El objetivo de éste blog es entender las Performance Compressión Run Sleeves de 2XU , estas prendas son parecidas a los calfs, sin embargo cuentan otros beneficios importantes, de entre ellos uno de los más relevantes es que ya cuentan con compresión graduada, es decir esta prenda a diferencia de los calfs tienen adicional a la contención muscular, una compresión graduada con lo que mejora el flujo sanguíneo, sin costuras, y panel frontal con una gran ventilación. Por lo anterior esta prenda funciona en modo activo y en recuperación.Anexo beneficios de este nuevo producto: Paneles frontales para una gran ventilación y comodidad...

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  • ¿Qué talla debo utilizar en 2XU?

      Tu ropa 2XU debe quedarte de forma ajustada y firme pero sin ser incómoda o que se marque en tu cuerpo. Para ser lo más hidrodinámico y aerodinámica posible, la ropa te debe quedar pegada al cuerpo sin tele extra. Debes de tener un rango amplio de movimiento en los hombros así como asegurar que no te molesta en las áxilas.   HOMBRE           DAMA            

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  • ¿Por qué usar ropa de compresión?

    ¿Por qué usar ropa de compresión? La COMPRESIÓN ayuda a entrenar más tiempo, ENTRENAR MÁS FUERTE, y recuperarte más rápido  Se ha demostrado que el uso de ropa de compresión ayuda al rendimiento de los atleta antes, durante y después de la actividad mediante la mejora de la circulación, la contención de los músculos y reducción de la vibración muscular. Antes del Ejercicio 1. Mejora la circulación  La compresión graduada aumenta la circulación sanguínea en el corazón y los ganglios linfáticos 2. A través de la circulación sanguínea elevada, la ropa de compresión reduce el riesgo de coágulos sanguíneos, trombosis venosa profunda (TVP)...

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  • Catch and pull (agarre y tirón)

    "Nado muy bien, pero no avanzo...", ¿Qué distingue a un nadador rápido de uno lento?

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